Bine te-am găsit!
Sunt tehnician nutriționist și bucătar certificat, cu interes pentru nutriție practică, microbiota intestinală și legătura dintre alimentație, stres și energie.
În paralel, studiez psihologia și dezvoltare personală și mă formez în consiliere, cu interes pentru modul în care obiceiurile zilnice influențează starea fizică și emoțională.
Educație și formare
Certificări ANC:
- 2026 – Consilier in Dezvoltare Personala, cod cor 242324 @Asociatia Romana de Psihoterapie Integrativa - in curs
- 2022 – Bucătar Vegetarian Dietetician, cod cor 512221 @Rawdia Academy
- 2021 – Tehnician Nutritionist, cod cor 512232 @ABC Fitness School
Cursuri si formări complementare:
- 2026 – Certificare in Teoria Polyvagala, Polyvagal Romania - in curs
- 2026 – Psihonutriție, Dr. Laura Ene @Academia de Nutriție
- 2025 – Școala de Sănătate 5D, Dr. Sorina Soescu @Fundația Simile
- 2025 – Psihonutritie, Centrul Confident
- 2025 – Psihosomatică, Centrul Confident
- 2024 – Program de reconectare corporala, Madi Bozeanu @Samadhi Yoga & Somatic Therapy
- 2024 – Atelier de aliniere somatica, Andra Pintican @AiRost
- 2024 – Curs pâine cu maia de la zero fără gluten, Diana Cornea @Iubește Natural
- 2024 – Curs pâine cu maia de la zero cu gluten, Diana Cornea @Iubește Natural
- 2023 – Atelier de pâine fără gluten, Ana A. Negru @Pâine cu Poveste
- 2023 – Sesiune de practică intensă cu Tukaram: tehnica Gibberish, OSHO® Dynamic Meditation, tehnica Zazen
- 2019 – Curs de pregătire pentru naștere, Ditta Depner @ReNașterea
Povestea mea
Am trecut prin etape foarte diferite în relația mea cu mâncarea, corpul și munca.
Am avut perioade de rigiditate și extreme, inclusiv în zona de alimentație și stil de viață, urmate de un burnout în contextul în care încercam să susțin prea multe lucruri în același timp, cu un copil mic și un ritm de viață foarte solicitant.
Experiența aceea m-a forțat să schimb complet perspectiva: de la control și perfecționism, la simplitate, reglare și ascultarea semnalelor corpului.
Astăzi lucrez cu mame care se confruntă cu oboseală, lipsă de energie și haos în alimentație, ajutându-le să își construiască un ritm mai stabil, fără presiune și fără soluții extreme.
